管控压力 调节身心

                                        ——孝感一中举办阳光心理系列宣讲会

2023年11月27日上午，阳光心理健康宣讲会在我校顺利举办。本次宣讲会，主题为高中学生压力管理，高二年级6个班级学生聆听讲座。知名专家胡敏老师，为学生们指导了学习压力管理的方法和技巧，并且教育学生们如何调整自己的心态，保持身心健康。

在讲座中，胡敏老师首先向学生们介绍了压力的来源和影响，并通过对压力积极赋义，帮助学生转换视角，以积极的态度应对压力，最后从培养成长型思维、正念减压等角度，教授了学生应对压力的方法和技巧。

我校将一如既往地关注学生的心理健康问题，并加强心理健康教育工作的力度。我们相信，在学校的支持和引导下，以及社会各界的积极参与下，学生们将能够更好地应对学习和生活中的各种挑战，保持身心健康，迎接未来的挑战。